ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
วิธีการเลือกกินเวย์ให้เหมาะกับตัวเอง คือต้องเลือกจากวัตถุประสงค์ในการกินก่อน หากต้องการเพิ่มน้ำหนักก็จะเหมาะกับ “เวย์โปรตีนแบบคอนเซนเทรท” หากใครต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ก็เหมาะกับเวย์ที่มีอนุภาคเล็กเพื่อช่วยเรื่องการดูดซึมอย่าง “เวย์โปรตีนไอโซเลต” แต่ถ้าใครที่แพ้นมก็ต้องเลือกเวย์โปรตีนไฮโดไลซ์ที่มีอนุภาคเล็กที่สุด ปราศจากไขมันและแล็กโตส อีกทั้งยังดูดซึมได้เร็วที่สุดอีกด้วย
เคยมีคนตั้งเอาไว้แล้วค่ะคล้ายๆ กันลองอ่านดูนะคะ อ่านเพิ่มเติม
การกินเวย์ก่อนนอน หรือในระหว่างที่ร่างกายอยู่ในโหมดพักผ่อน จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะนำโปรตีนไปซ่อมแซมร่างกายจุดที่กล้ามเนื้อฉีกขาด และสึกหรอจากการออกกำลังกายหลังจากการใช้งานมาทั้งวัน จึงทำให้มีโปรตีนเพียงพอในการซ่อมแซมขณะที่นอนหลับนั่นเอง
เน้นความหลากหลาย ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์ เพื่อให้ได้กรดอะมิโนและสารอาหารอื่น ๆ ที่ครบถ้วน
กลุ่มผู้สูงอายุ เนื่องจากกลุ่มผู้สูงอายุบางกลุ่ม ไม่สามารถทานอาหารได้ในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ทำให้ขาดสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะกลุ่มโปรตีน การดื่มเวย์โปรตีน จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือก เพื่อช่วยไม่ให้เกิดอาการขาดสารอาหารดังกล่าว แต่ต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
การออกกําลังกายช่วย “ผ่อนคลายความเครียด” ได้อย่างไร?
เกี่ยวกับเรา
- ท่านให้ข้อมูลกับเราผ่านการติดต่อสอบถามผ่านช่องทางออนไลน์ของเราหรือช่องทางปกติ
“เห็นรีวิวเยอะ บอกว่าอาหารเสริมคนท้องกิฟฟารีนดีมาก กินแล้วก็ว่าดี ไม่เพลีย”
แนะนำให้ทาน “เวย์โปรตีน สูตรไอโซเลท” จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาการย่อยน้ำตาลแลคโตส
อาหารที่ให้โปรตีนสูง คนท้องกินเวย์ได้ไหม มีแมกนีเซียมช่วยลดความเสี่ยงการคลอดก่อนกำหนด และยังเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นมากสำหรับแม่ และทารกในครรภ์อีกด้วย
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
ถ้าจะทานศึกษาข้อมูลดีๆนะคะเพราะถ้าลูกเราคลอดออกมาแล้วแพ้โปรตีนขึ้นมามันไม่คุ้มเลยภูมิต้านทานคนเราไม่เหมือนกันคะมีคนมาแนะนำให้เราทานเหมือนกันแต่เราคิดว่ากลัวได้ไม่คุ้มเสียเพราะถ้าลูกเราคลอดออกมาแล้วแพ้โปรตีนขึ้นมาค่ารักษาเป็นแสนไม่พอแถมลูกเราทรมานอีก ในเพจคนท้องคุยกันแอดมินเพจจะไม่ให้แนะนำอะไรผิดๆแบบนี้นะคะ